Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature è molto più facile che ci sentiamo sempre stanchi e spossati dal caldo. La mancanza di vitamine, calcio, potassio e magnesio ci fa sentire a terra e senza forze. Per ritrovare le energie giuste possiamo affidarci agli integratori per combattere contro la stanchezza fisica e mentale.

Le cause della stanchezza mentale e fisica detta astenia è una condizione molto comune. Si abbassano le energie e la capacità di attenzione. Un malessere fisico ma anche mentale che può portare a irritabilità e cambi d’umore. Possono essere molte le cause di una condizione simile.

Dallo stress ai cambiamenti di temperatura, alimentazione sbilanciata e tanti altri fattori che possono portarci ad una simile condizione. Ma cosa fare? Oltre a cercare di ristabilire una dieta equilibrata possiamo aiutarci con gli integratori di gruppi vitaminici, magnesio e potassio.

Da Farmacia Uno puoi trovare tutti i tipi di integratori di tutte le marche. Alcuni sono specifici per gruppo vitaminico o altri sono un’ottima fonte di magnesio e potassio soprattutto per atleti o con le alte temperature. Vitamine e minerali, unite ad una dieta più sana, ti aiutano a ritrovare il giusto apporto di forze ed energie utili per affrontare la giornata. Un aiuto concreto per il tuo organismo.

Per la stanchezza fisica e mentale il magnesio è un ottimo alleato perché ti aiuta a rafforzare il sistema nervoso. Tra gli integratori hanno un concentrato maggiore di magnesio mentre altri ti regolano il tuo fabbisogno vitaminico con i multavitaminici soprattutto del gruppo B.

Ci sono integratori specifici per donne o per anziani. Gli integratori vitaminici sono essenziali a volte per ristabilire il tuo carico energetico. Quando ti senti affaticato e spossato, contro la stanchezza fisica e mentale affidati agli integratori vitaminici e minerali adatti. Scegli quello più adatto alle tue esigenze accompagnandoli con una dieta equilibrata.